@M5tuA #42 新手建议高次数低重量，这样有利于形成肌肉记忆学习动作，顶不住就降低重量就好了，相信我，这个训练方式是比较科学的。

@fresco #40 好多人都是啤酒肚，也不是说这样就要先做有氧，看你体脂率吧，30%以上可以先做有氧，以下可以力量训练紧接有氧 30 分钟。肚子大很多都是内脏脂肪，要坚持一段时间才会减掉的，千万不要相信什么几个动作瘦肚子，要你整体都搜下去了肚子才会瘦。

@geekfxxk #38 也行，后面有空去掉一下，这是安卓默认的，没理它

@licoycn #34 那就休息好再继续，坚持下去，刚开始不用对自己那么狠，我怕你坚持不下去，哈哈，坚持下去才是王道

@onebin92 #32 可以试下二分化或者 5X5 计划。你怎么不练腿呀，腿很重要。

@marc2017 #31 训记做不到，你没深度用过。我要这周力量周、下周容量周、再过来卸载周，或者中间穿插一些其他东西，你试下你能否搞定。再说你训练中的计划是否可以调整计划安排。深度用一下。

@onebin92 #26 你这让多少人羡慕不来。天天喝奶茶吃汉堡，感觉一下就可以肥到 200 斤

@djokor #21 你帮我发现了布局 bug ，这完全是乱套了，我得改进下

@kksyy #17 现在都是免费，后面会收会员费

@onebin92 #16 休息要够，休息好了再进行下次训练，健康第一。你是偏瘦的，要使劲吃，我都没喝蛋白粉，那玩意感觉不到效果，还不如喝点牛奶算了。

@akring #15 主要我喜欢简洁的，故意这么简陋的，哈哈

@Email #10 你这是涨肌肉还是涨脂肪了，哈哈哈

@cyndihuifei #9 这个我估计是我请求数据后重新算然导致的，这种应该可以优化掉，我没开发过原生的，不知道原生会不会请求数据后渲染会不会也这么有感觉。

@icyalala #7 嗯，你说的这些是非常细节的体验了，这些被我忽略了。动画其实可以做得非常细腻流畅的，只是我没空去做而已，flutter 做动画棒的。

@dullwit #6 非常感谢你的建议。
1. 饮食还在开发，工作量主要是哪些食物数据，准备爬别人的（狗头），不知道有没问题呀。
2. 好的 ffmi 后面加入
3. 嗯，我那个笔记功能后面会加入图片上传，应该可以满足你说的这个功能，不过在记录体重时加一个图片上传会更好。
4. 喝水我从未记录过，所以没考虑过，不过开发不难，暂时用打卡功能也可以满足喝水记录。

@em70 #2 没想过，怎么搭配

@dsphper #60 高刷可能看出来明显效果，我没高刷手机，不知道效果如何

@chana71 #59 是的，one more 比训记还早上线的。力量训练的都差不都，还有个开练也是这么几个界面。

@bjzhush #6 确实孤陋寡闻了，有这种比真人更好的？不如介绍下平台给我，哈哈。我找人是相互都会去用用 app ，用真实感受评论的，追求真实点。