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从小到大，每天 2 个鸡蛋，雷打不动
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AoEiuV020JP 2023-07-25 10:39:22 +08:00
没有，
家里都有备蛋，早餐有时有煎蛋煮蛋，但不一定吃， |
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langmanxiaoa OP @AoEiuV020JP 我是早上不吃鸡蛋总感觉缺点什么😂，鸡蛋依赖症了
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conge 2023-07-25 10:49:58 +08:00 via Android
吃。
每天一颗。先吃蛋黄。 享受。 有时吃两个，但不会吃第二个的蛋黄。 但不吃也没有依赖。 |
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walkbox 2023-07-25 10:51:22 +08:00
早饭经常就 2 个水煮蛋，不知道吃什么的时候，那就 2 蛋，图省事，
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beyond1314 2023-07-25 10:52:33 +08:00
我也是每天早上 2 个蒸鸡蛋，必不可少。
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1KTN90lKW9gVJ9vX 2023-07-25 10:53:11 +08:00 via Android
没有吃蛋的习惯。
但是每天早餐都吃各种肉粥，各种河粉米粉，哦，，，鸡蛋粥有蛋，也吃。 |
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RyanLim 2023-07-25 10:53:33 +08:00
有。每天 2 个。买了一个蒸蛋器，前一天晚上提前放好鸡蛋和水，早上起来等个 10 分钟就好。
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DAPTX4869 2023-07-25 10:57:49 +08:00
水煮蛋 那口气很臭来着, 除非在家里吃 别人闻不到无所谓
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erwin985211 2023-07-25 10:59:05 +08:00
去年就是固定一天两蛋，年末体检竟然胆固醇超标。我就变成一天一个蛋了。
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1KN6sAqR0a57no6s 2023-07-25 11:00:12 +08:00
很久没吃水煮蛋了，一般只吃煎蛋，2 个对我来说不够，我一般吃 3 个。
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Endeavor 2023-07-25 11:02:59 +08:00
16+8 轻断食，已经戒掉早餐了
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langmanxiaoa OP @YuxiangLuo 3 个有点多了吧😂但听说煎蛋会损失一些蛋白质
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darksword21 2023-07-25 11:17:51 +08:00
基本不吃但是牛奶，鸡蛋吃多了放屁太臭
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abc0123xyz 2023-07-25 11:18:18 +08:00  1
早餐吃筑基丹
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hankai17 2023-07-25 11:21:58 +08:00
我也是 早上只吃两个水煮蛋 + 维生素
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langmanxiaoa OP @hankai17 🤝
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chenPiMeiHaoChi 2023-07-25 12:25:06 +08:00 1
蛋肉肠粉算吗，哈哈。
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hijoker 2023-07-25 12:27:30 +08:00
我是早上一个，楼上的早上 2 个，运动量又不够的话，会不会有点超了
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SenLief 2023-07-25 14:16:14 +08:00 via iPhone
广东肠粉都有蛋，不过我不太喜欢吃。
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sorryfu 2023-07-25 14:32:01 +08:00
已经连续两个月早餐只吃两颗鸡蛋了~刚刚看到楼上的回复，有被吓到
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JensenQian 2023-07-25 14:56:33 +08:00 via Android
水煮蛋，下面时候拍一个进去，不过我喜欢鸭蛋
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jasonchen168 2023-07-25 15:40:07 +08:00
@JensenQian 鸭蛋感觉有点腥。。。
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freepoint 2023-07-25 15:51:34 +08:00
我一天四个，谁赞成谁反对？
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0747916 2023-07-25 15:53:16 +08:00
有就吃，没有就不吃
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hackerwgf 2023-07-25 15:58:01 +08:00
早餐：俩茶叶蛋+一块面包+一碗粥
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langmanxiaoa OP @JensenQian 咸鸭蛋很好吃
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Rache1 2023-07-25 16:17:21 +08:00
🤔 一般都不吃早饭
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id80108900 2023-07-25 16:19:40 +08:00
这么说吧，自从健身以后，鸡蛋就当米饭了。
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shuxhan 2023-07-25 16:20:53 +08:00
一个人没有这个习惯 ，如果回家早上老妈会煮两个鸡蛋给我吃
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cwcauc 2023-07-25 18:00:39 +08:00 via iPhone
吃两个或者一个，两个的话蛋黄喂给公司外边的流浪狗，断断续续喂了好几年了
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dxgfalcongbit 2023-07-25 21:20:07 +08:00 via Android
每天早上给女儿吃两个鸡蛋
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echaos 2023-07-26 07:57:03 +08:00 via Android
鸡蛋黄就是沾酱
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Tina17 2023-07-26 11:13:56 +08:00
必须吃啊，30 年习惯了，煮的或者煎
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wotype 2023-07-26 11:47:55 +08:00
我早上不吃鸡蛋
一天就觉得缺了点啥 后续两餐必须补上 |
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