昨晚，你做梦了吗？

[zbinlin]

https://youtu.be/JjpM7h7rRW4

上面是我分享的一个视频，里面有一些对梦境相关科研的科普内容。（ BTW: 该频道的其他科普内容视频也不错，值得一看）

每个人每一天都会做梦，有的人说自己这一晚没有做梦，是因为你醒来的时候刚好没有处于某一个睡眠时期——这是我忘了从哪篇科普文章里看到的一个观点，在我跟身边的人讨论关于有没有做梦的话题时也常常提到这一观点，但他们普遍都无法接受这种观点。在视频里就提以了这一观点。

可惜在该视频里没有提及到人为什么会做恶梦，在我小时候总是受到恶梦的困扰，在大一点时有了鬼片僵尸片可以看之后更甚。后来有一天在电视上看到一个节目（印象中好像是 CCTV 的一个儿童节目）里说人之所以会做恶梦，是因为在你睡觉时压迫到心脏所导致的（大概是这样说）。我小时候就有趴着或把手压在胸口睡的习惯，从那以后，我把这些习惯改了之后就基本上没怎么做恶梦了。

这里在顺便说一个有意思的，当在写代码时遇到一些问题困扰而一时没有好的解决方案时，如果想着问题入睡，常常在梦里会给到你不错的灵感。当然这方法不是每次都灵 :)

生活不易，做梦会是一剂不错的调节剂。 🙂

关于梦，你们会是怎么理解的呢？

[lilei2023]

每天都做，可能是太累了！

[linnsh]

很想有个梦境记录器，有些梦很匪夷所思，怪感十足，有些梦则很温馨，甜美。

虽然能记得大概轮廓，但个中细节才是最为感动的地方，可惜，梦醒来，很少情况能记得清楚。

或许，朦胧几许，才被称为是梦吧？

[zbinlin]

怎么视频链接没有自动转成嵌入式的？

@lilei2023 也经常听说过这种说法，不知道有没有相关的论文

[zbinlin]

[296727]

@lilei2023 血压高会每天做梦

[lilei2023]

@296727 还有这说法？我每次体检，血压基本上属于正常范围！

[296727]

@lilei2023 我去年血压高过一段时间，天天晚上做梦，一晚上三四个梦，好了就没了，所以以为你也是

[hackerwgf]

我每天都做梦，而且大部分情况都是从梦中醒来。如果哪天不做梦的话，会觉得自己没睡好，连梦都没做。

[assiadamo]

梦到白宫在播三级片电影，而我是个小服务员，完了演员鱼贯而出，很多举止和气质都不太好，只有一个妹妹仔气质出众举止优雅，送她回家的时候醒了。

想了想，大概是因为看到了奥本海默里面的裸女

[yyf1234]

经常做那种武侠梦，会轻功飞来飞去，但是从高处跳下来还是会害怕😄

[YQ2]

昨晚梦到两个审稿专家建议录用论文，给了小修

[quan01994]

最近两天做梦比较多 ，也不知道咋回事 。

[Crump]

最近一半年常常做梦，但是也不知道自己做的啥，看 Apple Watch 监测深度睡眠有个 1 小时左右，但是总感觉没睡好。

[laydown]

不但做，我还会记录，必须在半梦半醒的状态下赶紧记下来，否则很快会遗忘掉。大多数的梦，是荒诞的，没有逻辑的。

[xshell]

基本天天做梦，很少不做

[melozy]

突然发觉自己应该很久没做梦了，之前频率也很低，一个月里最多只有几次这样子。

[jiebozhang]

昨晚找不到闺女了，急醒了

[sleepybear1113]

我天天做梦，不管睡多久，是三五分钟还是三五小时，只要睡着就必做梦。如果没有做梦那么肯定是没睡着或者没睡好。有时候午睡的时候，不知道自己有没有睡着，就回想一下刚刚有没有做梦（比如有没有“飘”到另一个空间）就知道睡没睡。

有小概率知道自己在做梦，但是思维还是跟不上，没过多久就忘记了自己在做梦。而且基本不能控制梦境的发展。

然后有时候晚上睡觉从梦中醒来，但是脑子没有完全醒，以为还在梦里面，就会出现“半梦游”，比如做梦打王者这时候醒来了但没有完全醒，可能就会把床头的手机拿过来闭着眼睛继续打。然后过一会儿发现不对劲，就丢掉手机继续睡觉。以上的行为有完全记忆。

[morutong]

很少做梦，一年也就 3 、5 回吧。也记不住内容，就感觉做梦是一件很累人的事情。

[gniviliving]

昨晚做了个春梦，哎，蝴蝶的形状，是我喜欢的形状

[weiwenhao]

最近比较神奇的就是,梦里面过了很久. 醒来看老婆跟几个月没见了一样.

[wwxxx]

经常做犯罪的梦，跟人火拼，然后被通缉，四处逃窜，过的人不人鬼不鬼的。最后醒来发现是梦，有一种太好了，还好是梦的感觉

[wwxxx]

我是属于经常做梦的那种，午睡的时候，甚至打瞌睡的一分钟也会做梦，有的时候中间醒了继续睡，还可以跟上个梦续上

[jiaqizhang]

昨晚做梦梦到爬哈巴雪山了😀

[Recle]

有记录的，最多的时候，一夜 7 梦，多半是噩梦。自从阳过了，半夜就有起夜的毛病，一起夜就发现自己刚刚做梦了。

[ChangQin]

好几个月不做梦了

[l1ve]

做梦了，梦见被个奥迪撞了

应该是睡前看了看了 GT SHOW 浩然

[cuberwr1]

梦见跟女朋友在上高中，都 8 年过去了，然后又梦到跟马克思老师谈话，我完全不会俄语而且不知道为什么梦里要跟他讲俄语，然后哭了，说我看不到共产主义的未来了，醒了发现真哭了

[cskzhi]

昨晚做梦被刀了然后吓醒？！！！！我最近没看什么啊，会不会是辟谣视频看太杂了，都杂合在梦里体现出来了

[cskzhi]

@sleepybear1113 好羡慕你的做梦作息，我曾经有段时间做清醒梦，真是飞一般的体验，但开始经常熬夜后清醒梦不容易激活了，欸