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V2EX 提问指南
wzw369
V2EX  ›  问与答

如何戒掉 lol,就是想打两把,怎么办? 如何戒掉抖音,我已经把抖音禁止访问,但是忍不住还是改回来

  •  
  •   wzw369 · 2022-07-22 19:26:09 +08:00 · 1536 次点击
    这是一个创建于 615 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。
    或者如何增强自制力。
    17 条回复    2022-07-23 22:05:25 +08:00
    Jooooooooo
        1
    Jooooooooo  
       2022-07-22 19:32:53 +08:00
    卸载抖音啊, 安装它会麻烦很多.
    spongeboBoy
        2
    spongeboBoy  
       2022-07-22 19:46:25 +08:00 via Android
    不能接触就戒掉了吧,在学校有台式机可以打 lol 每天都忍不住想打,回来后只有个 mac 根本打不了就没打了。
    xwtttt
        3
    xwtttt  
       2022-07-22 19:49:38 +08:00
    偶尔打两把也不是什么坏事啊,人总要有点娱乐活动嘛。或者找点别的兴趣。
    L0L
        4
    L0L  
       2022-07-22 21:43:54 +08:00   ❤️ 1
    等电子阳痿后,会怀念打游戏激情的时代
    Cheons
        5
    Cheons  
       2022-07-22 22:09:31 +08:00 via Android
    找个白银号打三天排位。。。
    makelove
        6
    makelove  
       2022-07-22 22:22:42 +08:00
    主要还是回来太容易,发个坦克人视频把号炸了彻底一点
    westoy
        7
    westoy  
       2022-07-22 22:25:09 +08:00
    找点事做, 忙起来就忘了, 一段时间不用就能戒了
    lkk
        8
    lkk  
       2022-07-22 22:25:31 +08:00
    用魔法打败魔法,装 Tik Tok ,天天给你推国内无法过审的大胸妹子。
    x86
        9
    x86  
       2022-07-22 22:29:38 +08:00
    卸载抖音,安装皮皮虾
    yyxy
        10
    yyxy  
       2022-07-22 22:46:31 +08:00 via iPhone
    物理隔离
    wolong
        11
    wolong  
       2022-07-22 22:57:41 +08:00
    每天打两把(如果真的只是两把的话) lol 还行吧,该有的娱乐还是要有。
    NPC666
        12
    NPC666  
       2022-07-22 23:09:14 +08:00 via Android
    LOL 越更新越离谱,然后我就脱坑了……
    RiceNoodle
        13
    RiceNoodle  
       2022-07-22 23:16:43 +08:00
    我的经验
    1. 首先要承认自己自制力这个现实,所以就不幻想着一次性就能截断一些有成瘾机制(奖励机制)的游戏
    2. 替代疗法,用低强度、低深度、低时间消耗的游戏替代相对更高的游戏。具体的我是从 dota->lol-> 云顶之弈 -> pc 单机游戏->switch 休闲游戏这样一路过来的。 目前还在玩的是 pc 上的暗黑 2 和 switch 的马里奥创造家 2 ,很明显玩游戏没那么沉迷了。抖音我也卸掉了,目前用微博、起点这些文字阅读的作为娱乐替代,的确不如抖音好玩 - -||| 但是也就那样吧,也不差。
    3. 搞点别的事情占用时间。和几个老同学组了个运动打卡群,一周两次运动打卡,时长类型都随意,完不成就发红包。我来说主要是去健身房,以及游泳(夏天到了,游泳还是很爽的)。运动次数确实增加了,不过红包也没少发,哈哈。

    大概就这样吧,也不算成功,总体来说是有进步了,供参考。
    RiceNoodle
        14
    RiceNoodle  
       2022-07-22 23:19:48 +08:00
    修正楼上:首先要承认自己自制力**差**这个现实
    zxCoder
        15
    zxCoder  
       2022-07-23 10:43:12 +08:00
    - 还不够忙
    - 自制力太差
    - 玩玩也没啥的,又不是啥违法行为
    chenzhe
        16
    chenzhe  
       2022-07-23 11:57:12 +08:00 via iPhone
    我直接卸载抖音
    tuutoo
        17
    tuutoo  
       2022-07-23 22:05:25 +08:00
    转移注意力 把兴趣点放到别的地方 坚持一周 就会忘了.
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