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461da73c
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腰出问题了

  •  
  •   461da73c · 240 天前 · 1815 次点击
    这是一个创建于 240 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

    早上起床,腰不舒服,下床发现无法站直,酸疼。 赶快去中日友好约了一个 CT 。 哎。

    18 条回复    2022-06-06 08:05:02 +08:00
    77yf77yf77yf
        1
    77yf77yf77yf  
       240 天前
    我现在腰椎上两根骨刺,走路的时间长一点都疼,在想到底是手术还是拖着
    461da73c
        2
    461da73c  
    OP
       240 天前
    @77yf77yf77yf 我每周末爬山 15KM ,没任何症状。
    naive1926
        3
    naive1926  
       240 天前
    感觉你的换个轻松工作,或者休养一段时间了
    sunkai0609
        4
    sunkai0609  
       240 天前
    之前也腰不舒服,买了 switch 后坚持玩有氧拳击,然后感觉背部有肌肉了,腰也恢复了(非 switch 软文 - -)
    liyunyang
        5
    liyunyang  
       240 天前
    每天平板撑锻炼腰部、核心肌肉
    codefever
        6
    codefever  
       240 天前
    腰出问题了

    听医生的 ×
    听 V 友的 √

    (建议还是百分之百听取医生的建议哦,注意休息)
    srx1982
        7
    srx1982  
       240 天前
    看医生,适当锻炼
    superfatboy
        8
    superfatboy  
       240 天前
    问医生吧,网上就没个靠谱的,虽然医生有时候也不靠谱
    superfatboy
        9
    superfatboy  
       240 天前
    顺便说一句,如果是北京的那个中日友好,这个医院真的是对不起这个名字,一点都不“友好”
    461da73c
        10
    461da73c  
    OP
       240 天前
    @superfatboy 我一直在中日看病,态度挺好的。
    antonia0912
        11
    antonia0912  
       240 天前
    我有段时间老是尾椎骨疼,早上起床也腰疼,去望京医院看就是说腰部力量太弱,腰肌劳损,后来坚持跳绳居然好了。

    总结一下:适度锻炼,增强腰部背部肌肉力量,有助于缓解腰疼症状,救急的话可以试试日本久光膏药,每天练练小燕飞
    gdyan2001
        12
    gdyan2001  
       240 天前
    估计就是腰肌劳损吧,休息休息就行了,以后注意姿势
    antowa
        13
    antowa  
       240 天前
    都影响生活了,赶紧治疗啊,别耽误病情
    JIUBASHI
        14
    JIUBASHI  
       239 天前 via iPhone
    注意下是不是结石
    Xuanyian
        15
    Xuanyian  
       239 天前
    刚做完腰间盘突出的手术,最好去做个核磁,比 CT 更准确。
    另外注意疼痛和麻木是否蔓延到腿部或脚部,如果有,那么是极其危险的信号。在医生确认前,最好不要胡乱锻炼,因为如果是病理性的腰间盘突出或脱出可能锻炼会适得其反。
    希望大家一定要记得保护好腰部,能用 standing desk 的就用,我被这个病折磨了一年多……
    ggsl
        16
    ggsl  
       239 天前
    @liyunyang 同顶平板支撑,我腰肌劳损,大夫也会建议做
    461da73c
        17
    461da73c  
    OP
       239 天前 via Android
    @Xuanyian 卧槽,ct 出来了,右边腰椎间盘突出,医生说很轻微。让我做平板支撑。我现在感觉左边屁股以及腰麻麻的。
    @ggsl
    muchenlou
        18
    muchenlou  
       235 天前 via iPhone
    我是腰椎间隆出。弯不下腰,医生给药吃。现在正常了。不过腰容易累
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