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sungnix
V2EX  ›  跑步

相似条件下的慢跑为啥有氧和燃脂数据差异这么大呢？

  •   
  •   sungnix · 2021-10-11 15:07:31 +08:00 · 742 次点击
    这是一个创建于 922 天前的主题，其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。
    难道真有什么技巧吗？
  • 燃脂
  • 有氧
  • 慢跑
  • 技巧
    2 条回复  •  2021-10-11 15:12:34 +08:00
    Leonard
        1
    Leonard  
       2021-10-11 15:09:02 +08:00
    心率这么低，厉害，我有时跑步心率能上 190
    HongJay
        2
    HongJay  
       2021-10-11 15:12:34 +08:00
    你说的是什么差距大。
    下面那个有氧燃脂只是根据你心率来区分的，很随便的数据。
    你只要记住绝对消耗>相对减脂就行
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