《纸牌屋》第一季第二集 (http://tv.sohu.com/20130302/n367600521.shtml)末尾有一段划船机的镜头,可能是植入的广告,不过听着划船的水声很有诱惑的
上 Amazon.com 查,是 First Degree 的产品 (http://www.firstdegreefitness.com/)
Youtube 视频:
Amazon.cn 上 ¥29,800,Amazon.com 上原价 $1,199,现价 $765,合算多了
Amazon.com 上标示运输重量 60 pounds(到转运处不知道怎么就变成 70 pounds),大件等了4周才收到。又过了一个星期,另外一个附件滑轨才收到(1.2米,单独运输)
用料着实,附带组装工具,很快就可以组装好,加上半水箱的水,就可以了
=====
这个器械是通过前置水箱中的里外水箱来实现可控(四档)的阻力,拉动时阻力和划船非常接近,而且水声非常好听,有点越玩越上瘾的感觉
运动到的肌肉:
主要是肩膀,胳膊,胸/背肌肉,其次是腰腹,不过大腿也比较酸。对于长时间在电脑前的朋友,我觉得这个锻炼方式还不错,背部肌肉强了也自然可以防止驼背
运动强度取决于速度,可以很低也可以很高,实际感觉和跑步非常接近,我一般是一组划1000米,有点累,微微出汗,感觉上一公里相当于跑步2公里。
运动时对膝盖压力很小,所以体重较大不太适合跑步的朋友完全可以用这个
可以通过USB连接电脑采集运动数据,并且可以下载 webracing.org 上的划船游戏 http://www.webracing.org/demo.htm#tab-4 (视频比较差,实际还可以)
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用料着实,附带组装工具,很快就可以组装好,加上半水箱的水,就可以了
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这个器械是通过前置水箱中的里外水箱来实现可控(四档)的阻力,拉动时阻力和划船非常接近,而且水声非常好听,有点越玩越上瘾的感觉
运动到的肌肉:
主要是肩膀,胳膊,胸/背肌肉,其次是腰腹,不过大腿也比较酸。对于长时间在电脑前的朋友,我觉得这个锻炼方式还不错,背部肌肉强了也自然可以防止驼背
运动强度取决于速度,可以很低也可以很高,实际感觉和跑步非常接近,我一般是一组划1000米,有点累,微微出汗,感觉上一公里相当于跑步2公里。
运动时对膝盖压力很小,所以体重较大不太适合跑步的朋友完全可以用这个
可以通过USB连接电脑采集运动数据,并且可以下载 webracing.org 上的划船游戏 http://www.webracing.org/demo.htm#tab-4 (视频比较差,实际还可以)