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DyingSwan
V2EX  ›  Nintendo Switch

有没有玩过健身环大冒险的,真的能减肥吗?

  •  
  •   DyingSwan · 2020-08-20 14:12:04 +08:00 · 6002 次点击
    这是一个创建于 899 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

    刚看了下某宝租赁一个月得两三百块

    25 条回复    2020-08-27 16:20:46 +08:00
    dullwit
        1
    dullwit  
       2020-08-20 14:15:10 +08:00
    真的想减肥的话买张瑜伽垫就行了,百块钱不到
    coderluan
        2
    coderluan  
       2020-08-20 14:28:13 +08:00
    真的是能运动, 但是减肥除了运动, 还得控制饮食.
    aabbcc112233
        3
    aabbcc112233  
       2020-08-20 14:30:38 +08:00
    对我不能。并没有感觉到网上说的那么大的游戏乐趣。买了又卖了。
    alienx717
        4
    alienx717  
       2020-08-20 14:35:19 +08:00
    非要游戏减肥我觉得还不如 Xbox 的型可塑
    icy37785
        5
    icy37785  
       2020-08-20 14:57:43 +08:00 via iPhone
    一个瑜伽垫一对可以调节重量的哑铃减肥效果好且费用低。
    Thiece
        6
    Thiece  
       2020-08-20 15:22:40 +08:00
    国行健身环要来了
    kefengong
        7
    kefengong  
       2020-08-20 16:06:58 +08:00
    @Thiece 京东可以预约了
    Conan1412
        8
    Conan1412  
       2020-08-20 17:07:33 +08:00
    玩健身环比较费时间,要想达到游戏里记录的实际运动时间 30min 以上,大概要游玩 50min 以上吧
    按效率来说,瑜伽垫哑铃 keep 更高效
    趣味性嘛,我肯定选择跟新垣结衣一起玩健身环
    levineet
        9
    levineet  
       2020-08-20 17:17:35 +08:00
    减肥(减重)= 摄入热量 < 消耗热量

    就算你玩 2 个小时,如果你的摄入热量仍然大于你消耗热量,就还是减不了
    coderljx
        10
    coderljx  
       2020-08-20 17:25:01 +08:00
    一般来说不能靠这个减肥,以健身锻炼为目标的话可以入手一个
    agdhole
        11
    agdhole  
       2020-08-20 17:53:51 +08:00
    不吃 = 减肥,一天一顿低碳水摄入
    健身的目标应该是增肌而不是掉秤
    qingzhan
        12
    qingzhan  
       2020-08-20 17:57:39 +08:00
    @kefengong 卡带国行有区别吗...
    Leonard
        13
    Leonard  
       2020-08-20 18:10:05 +08:00
    租不划算,不如买,不玩了卖掉就行了
    c6h6benzene
        14
    c6h6benzene  
       2020-08-20 18:10:56 +08:00 via iPhone
    我的个人经历是能,但是要坚持每天都去玩一下。
    djv
        15
    djv  
       2020-08-20 18:14:30 +08:00   ❤️ 1
    在乐趣中健身,不是减肥。
    msuyj1984
        16
    msuyj1984  
       2020-08-20 18:56:11 +08:00
    增肌效果很明显~断断续续玩了半年下来~~
    想减肥的还是谢谢吧
    zidian
        17
    zidian  
       2020-08-20 19:34:12 +08:00
    这租金也太贵了。。。
    sidkang
        18
    sidkang  
       2020-08-20 20:14:04 +08:00
    直接买就好了,建议不要租赁,那个健身环想想 用的是粘着别人汗水的,你还想用么= =
    kidult
        19
    kidult  
       2020-08-20 20:29:13 +08:00 via Android
    会这么问的 肯定是不行的
    zzk5173760
        20
    zzk5173760  
       2020-08-20 22:48:46 +08:00
    玩了不到 5 次就吃灰了
    PqZS58MLPBHFpEqm
        21
    PqZS58MLPBHFpEqm  
       2020-08-20 23:18:33 +08:00
    注意:国行健身环只能用于国行机器了,国外的机器不能用!
    edenxudy
        22
    edenxudy  
       2020-08-21 10:51:21 +08:00
    买前健身,买后吃灰……
    我的健身环早出了……
    zfree
        23
    zfree  
       2020-08-23 19:23:40 +08:00
    可以的,但是效果不会有你想的那么好
    libook
        24
    libook  
       2020-08-24 11:14:08 +08:00
    想靠消耗能量来减肥的话,可能需要日常做体力工作或者运动 4 小时以上,一般办公室职员可能远远达不到。

    所以建议主要以控制能量摄入为主,比如每吨餐算卡路里,或者吃代餐。

    适当有氧运动能加快代谢速率,也就是说身体变化会更快,所以可以用于辅助限制能量摄入的方法,来更快让身体瘦下来。

    减肥是个非常长期的事情,建议多了解减肥相关的生理知识,比如升糖指数、营养学等,并坚持不懈。
    byy927
        25
    byy927  
       2020-08-27 16:20:46 +08:00
    我用健身环 3 个月瘦了 5kg 吧.不过饮食相对清淡.我觉得趣味性还是不错的,.就是时间要比较多.
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