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rophie123
V2EX  ›  生活

各位大佬晚上睡觉打呼噜有啥法子?

  •  
  •   rophie123 · 71 天前 via Android · 3177 次点击
    这是一个创建于 71 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

    秒睡,打呼,垫高已经解决不了了,声音已经高到吵人了

    27 回复  |  直到 2020-01-13 19:19:35 +08:00
    NonClockworkChen
        1
    NonClockworkChen   71 天前
    呼吸机
    减肥
    医院
    peacelove
        2
    peacelove   71 天前 via iPhone
    最有效还是呼吸机,不过价格高且麻烦,也不能根治。
    shenyu1996
        3
    shenyu1996   71 天前 via Android
    上次刷微博看到的 终极办法是背着书包睡....
    https://m.weibo.cn/1593933550/4444324286639201
    manami
        4
    manami   71 天前 via Android
    大学有个室友打呼噜,我必须在他入睡之前睡着才能避免,现在还有阴影……
    manami
        5
    manami   71 天前 via Android
    运动跑步不知道能不能缓解,这应该是呼吸不畅问题。
    NerverLibis
        6
    NerverLibis   70 天前 via iPhone   ❤️ 1
    医院可以根治 小手术 微创
    Sylv
        7
    Sylv   70 天前 via iPhone
    看到这帖就想起来去下单了台呼吸机。
    ooh
        8
    ooh   70 天前
    @shenyu1996 趴着睡???
    OldDriverKing
        9
    OldDriverKing   70 天前 via Android
    还是减肥吧,一般都是肥胖引起的,亲测减肥有效
    gbqqaybc
        10
    gbqqaybc   70 天前
    @OldDriverKing #9 可是我是瘦子,依然睡觉打鼾,不知道是不是枕头的原因
    Marstin
        11
    Marstin   70 天前
    根治办法是切除扁桃体
    治标办法可以用胶布把嘴巴贴起来
    lvqingan
        12
    lvqingan   70 天前
    送家人一付耳塞
    734694671
        13
    734694671   70 天前
    我也是,183-140 然后打呼噜很响,吵到人的那种
    我爸打呼噜就特别厉害
    大概家族遗传?🐶
    ytpfxnj
        14
    ytpfxnj   70 天前   ❤️ 1
    侧睡可能有助于避免打呼噜,参考链接中的油管视频

    happilylb
        15
    happilylb   70 天前 via Android
    萝卜就热茶,气的大夫满街爬
    zhujz
        16
    zhujz   70 天前
    之前看到个日本节目介绍打呼的原因:肥胖,下巴小,舌部肌肉老化(应该是这三个)。劳累也有可能吧,对症下药或者去医院看看什么的。
    ylsc633
        17
    ylsc633   70 天前
    我最近也是.. 吵到媳妇了..

    侧睡效果都不行!

    大概因为帝都太干,我鼻炎犯了..

    而且 我最近半年喝茶太多.. 舌根比较软了..

    最近天天用舌头扫牙齿.. 让舌根酸累.. 晚上会好一点....
    mouyase
        18
    mouyase   70 天前 via Android
    您这个状况说明不是因为外界条件导致的,建议去医院做一下检查,听听医生建议
    rophie123
        19
    rophie123   70 天前 via Android
    @NonClockworkChen 我是个瘦子
    rophie123
        20
    rophie123   70 天前 via Android
    @OldDriverKing 一米八,一百二,咋减
    aitaii
        21
    aitaii   70 天前 via iPhone
    背后放一个硬点的小球防止平躺,侧睡可能好点
    OldDriverKing
        22
    OldDriverKing   70 天前
    @gbqqaybc @rophie123 这。。。触及我的知识盲区了
    chenliangngng
        23
    chenliangngng   70 天前 via Android
    最快能见效的,侧着睡
    yeyu123
        24
    yeyu123   70 天前
    侧睡可以,
    aaaqweasd
        25
    aaaqweasd   70 天前 via Android
    耳塞了解一下,我用的安耳悠的(非广告)
    rophie123
        26
    rophie123   70 天前
    @chenliangngng
    @yeyu123
    试过了,以前起作用,现在无效
    594duck
        27
    594duck   42 天前 via iPhone
    瑞思迈呼吸机,6000 一套非超好用。对自己好点
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