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我 176cm 居然只有 56kg 每天也吃很多 也喝很多 就是不胖 so 应该怎么样才能增肥!!
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sleepm 2019-07-31 06:07:41 +08:00 via Android
来新疆，每天拌面抓饭烧烤大盘鸡，中午吃得扎扎实实的
中午吃完饭躺那，或者回办公室坐着，养小肚子。。所以后来还是要减小肚子的 早晚就几分钟，做做俯卧撑，锻炼锻炼，再虐虐腹肌 每次点开游戏图标，还没进游戏，就可以做十几个俯卧撑了。。 |
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VD 2019-07-31 08:06:16 +08:00
多吃碳水食物
少运动 56kg，你的静息能量消耗应该不高，少运动，就能存储脂肪了。 |
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kaneg 2019-07-31 09:43:15 +08:00 via iPhone
大瓶可乐，当水喝
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Fiona7heHuman 2019-08-01 11:25:16 +08:00
多喝奶茶，吃火锅，吃完一定不要走动，要躺在床上（我就是这样胖了 20 斤
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