管不住嘴，迈不开腿，体重逐渐增加，头发日益稀少，俯卧撑不到 10 个，引体向上一个都不行。
la2la · 2019-06-22 22:14:11 +08:00 · 3339 次点击这是一个创建于 1986 天前的主题，其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。
天天下班路过路口，经常碰到健身房发传单的，每次都是嗤之以鼻，心理潜意识的人为是吃饱没事干才去健身，今天赶时间，跑了从地铁口到写字楼，也就 500m 左右的路，竟然气喘吁吁，缓了一会。虽然明白自己的身体素质一般，但是没想到差到这个地步。
回想高中可以 400m 的标准跑道可以慢跑 10 圈，大学也可以慢跑个 6 圈左右，现在毕业一年，身体逐渐发胖，俯卧撑做不了 10 个，引体向上一个都做不了，BMI 从健康的 20 左右，上升到了刚刚超重的 24.8。看来是得调整一下心态，不说健身，也得提升一下身体素质了。
真的是在不经意间就成这样了
 |
1
aptupdate 2019-06-22 22:24:52 +08:00 via iPhone
我觉得你在说我……
越来越能感受到年龄和精力之间的变化。 |
 |
2
hhyvs111 2019-06-22 23:02:19 +08:00
还好我大学就养成了健身的习惯，现在工作了也很注重锻炼
|
 |
3
dobelee 2019-06-23 00:10:03 +08:00 via Android
楼主为啥这样说我。好忧伤。😢
|
 |
4
CEBBCAT 2019-06-23 00:14:46 +08:00 via Android
楼主是不是和一些懒散的室友一起住或者过着独来独往的生活？认识一些圈外的人吧，爬山组织之类的，也可以拓展人生体验
|
 |
5
TIGERII 2019-06-23 00:15:45 +08:00
有空的时候去跑跑步吧，当成散步就好了
|
|
6
CEBBCAT 2019-06-23 00:15:47 +08:00 via Android
另外得瑟一下 23 个引体，40 个俯卧撑。欢迎楼下专业老哥一起来给楼主增加动力
|
 |
7
Rh1 2019-06-23 02:03:05 +08:00 via iPhone  1
唉，身体是革命的本钱呢
|
 |
8
privil 2019-06-23 02:57:17 +08:00
得瑟一下，今晚刚跑完 2.8km ……
|
 |
9
di94sh 2019-06-23 07:14:12 +08:00 via Android
昨天晚上 30 层楼爬到顶，座电梯到 1 楼，爬了 5 躺。
|
 |
10
ShaunSS 2019-06-23 10:16:05 +08:00
现在是每周跑三到四次五公里，有空还会跟着电视做做自重。
|
 |
12
nodin 2019-06-23 11:06:24 +08:00 via Android
现在天气热，只能跑 6 公里了，之前都是跑 10 几公里的。
只要迈出第一步，后面都会好起来的。 |
 |
13
pingpingping 2019-06-24 09:47:58 +08:00
早上地震了，电梯停在了 12 楼，办公室 17 楼，爬楼梯上 5 层，发现真费劲儿，也该注意了。
|
 |
14
la2la OP @pingpingping 啊，保重，最近地震的新闻好多，我也分不清了。
|
|
15
pingpingping 2019-06-24 10:08:24 +08:00
@la2la #14 3q3q~ , 坐标日本，地震频繁，已经习惯鸟～
|
Select Language