V2EX = way to explore
V2EX 是一个关于分享和探索的地方
现在注册
已注册用户请  登录
cmlanche
V2EX  ›  程序员

健康才是福,工作和生活的心态要平衡

  •  1
     
  •   cmlanche ·
    cmlanche · 2019-04-14 21:23:27 +08:00 · 5068 次点击
    这是一个创建于 966 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

    今天一早 8 点,肾结石突发,疼死我了,急忙跑到医院打针吃药,下午终于有点好转,感谢生命!但是基本上一坐下来就疼,只能站着。

    可能很多人都有结石,体验结石带来的痛苦也有不少吧,那种疼痛感,很容易让人产生悲观厌世的感觉,终于不那么疼了,才想到,原来此前的每一刻那坐下来的舒适,都是幸福!

    但是幸福如此在你身边,你却不以为意,感觉有无数的欲望和野心在等着你完成,马云说,能够 996 是种幸福,我说健康才是福,现在的每一刻每一秒都是幸福,工作是工作,生活是生活,都要有,而且要有滋有味,不要总是忙忙碌碌,不知所终。有野心没问题,但是切忌急躁,慢慢来。

    工作和生活的心态要平衡,其实现在就是幸福,可以想太多,但不可以着急,不要给自己太大的压力。

    鉴于结石的情况,给自己立几个规矩:

    1. 晚上 11 点之前睡觉
    2. 少吃豆制品,少吃鸡蛋,多吃蔬菜
    3. 多喝水,多运动

    此文,你我诸君共勉!

    第 1 条附言  ·  2019-04-15 01:15:28 +08:00
    半夜又痛醒了,又起来烧水吃药
    第 2 条附言  ·  2019-04-15 09:03:53 +08:00
    早上 7 点就又醒了,好多了,早上去公司上班,带上杯子和排石颗粒,还有运动服,准备长时间好好整整
    65 条回复    2019-05-10 09:17:25 +08:00
    eret9616
        1
    eret9616  
       2019-04-14 21:28:43 +08:00
    吃豆制品和鸡蛋不好嘛 求指教
    cmlanche
        2
    cmlanche  
    OP
       2019-04-14 21:30:04 +08:00
    @eret9616 不是不好,少吃就好,含钙高,多喝水
    jiangzhizhou
        3
    jiangzhizhou  
       2019-04-14 21:49:28 +08:00
    没有身体再拼也没有用的。
    verrickt
        4
    verrickt  
       2019-04-14 21:52:17 +08:00 via Android   ❤️ 7
    巧了,我也是肾结石。
    不过我感觉最难受的不是病痛,而是不会照顾自己。
    离家多年,习惯了万事靠自己,不到必要绝不麻烦别人,以至于去医院都一个人去的。等检查结果的时候跟家人聊了几句,被提醒可以叫朋友来陪着。这一刻才意识到自己是真的不会照顾自己。等朋友来的过程中一直在想,就算自己再独立,不会照顾自己又有什么用,在外打拼又有啥意义。

    没说独立不好,只是不要像我这样孤僻。希望所有人都能照顾好自己,被这个世界温柔对待。

    PS,lz 一定要确定结石的成分后咨询医生饮食上的一些注意事项,不同成分的结石的注意事项是不一样的
    salamanderMH
        5
    salamanderMH  
       2019-04-14 21:53:48 +08:00
    之前也有,然后每天多喝水,然后上次去检查就没了
    gramyang
        6
    gramyang  
       2019-04-14 22:49:41 +08:00 via Android
    肾结石一般都是三餐不规律造成的,你是不是经常不吃早饭?
    CallMeReznov
        7
    CallMeReznov  
       2019-04-14 22:52:02 +08:00
    之前在 V2 说过,结石生不如死.
    我当时卡在到膀胱的管道里,哇那个疼啊.
    凌晨发的病折腾到中午才结束,下午回家尿尿尿出来了,别看就他妈比眼屎大那么点点的..能疼到你生不如死....
    fsafdasfsdafsd
        8
    fsafdasfsdafsd  
       2019-04-14 22:54:38 +08:00
    之前在抖音看过山车有人把肾结石颠出来的....
    love
        9
    love  
       2019-04-14 22:57:30 +08:00 via Android
    听说是喝水太少引起的
    ruandao
        10
    ruandao  
       2019-04-15 00:06:38 +08:00
    @cmlanche #2 == 含钙高不是好事吗?科普下?
    fanmouji
        11
    fanmouji  
       2019-04-15 01:19:04 +08:00 via iPhone
    可能喝水少,不运动,高钙食品。我 3-4 年前得过,某天尿血腹痛,一查双肾结石,筷子小的那头那么大,没有物理碎石,喝药慢慢推的,定期取药复诊,花了很长时间,平时多喝水多运动,少吃含钙高食物,注意作息。
    Zcalory
        12
    Zcalory  
       2019-04-15 05:00:12 +08:00
    表示引起自己注意,祝福老哥,身体最要紧
    ETiV
        13
    ETiV  
       2019-04-15 05:18:01 +08:00 via iPhone
    -。- 看了#1 我居然有点想吃小葱拌豆腐了…
    wwq
        14
    wwq  
       2019-04-15 07:55:56 +08:00
    可以吃鸡蛋豆制品,钙和含草酸的不同时吃就好了
    kristpan
        15
    kristpan  
       2019-04-15 08:30:50 +08:00
    很多人失去了健康,才会真正体会到这点。
    Blulotus
        16
    Blulotus  
       2019-04-15 08:48:23 +08:00
    去年 9 月份痛过一次,痛了半小时就没事了,然后去附近的卫生所抽血检查,说是阑尾炎,就没当回事,想着以后有时间找个机会割了。后来 11 月份又发了一次,早上 5 点痛了半个多小时没有好转还伴有呕吐,就赶紧跑到市里的大医院挂急诊,当时还以为是阑尾发作了,然后跟医生讲可能是阑尾,然后准备直接割了,结果 B 超,CT 等一系列检查下来,是肾结石,体内发现有好几块小结石,然后医生开了些排石药和止痛药就回家了。急性肾绞痛,是真的痛啊,早上 5 点多,痛到 11 点,简直生不如死,痛的吐了十多次,没有检查完确认之前就只打了点滴,一点用都没,确认书结石后给打止痛针啥的,才彻底止痛。知道是结石后,才反思自己近几个月的饮食,每天水喝的很少,豆制品吃的很多,之前阑尾炎检查出来真的是坑。。现在距离上次 5 个多月过去了,期间水喝的多,豆类等那些容易形成结石的食品很少吃,每天柠檬泡水喝,我也不知道那些小结石有没有排出去,再也没发作了就是。
    fengtalk
        17
    fengtalk  
       2019-04-15 08:52:11 +08:00
    多喝水,多起来走动。很多人多少都有点结石,小的结石通过尿道就能排出。
    cmlanche
        18
    cmlanche  
    OP
       2019-04-15 09:02:52 +08:00
    @Blulotus 我第一次结石发作还在高中,那个时候别人也是啥都不检查,就说是阑尾炎,去医院检查才知道是结石。结石疼起来要命,痛不欲生
    kevincai100
        19
    kevincai100  
       2019-04-15 09:04:17 +08:00
    我感觉不可能 11 点睡的,我老想 12 点前睡,但是每次都弄到一两点,感觉快不行了。。
    0Zed
        20
    0Zed  
       2019-04-15 09:08:45 +08:00
    不能同意更多,昨天发烧了一天,全身酸痛。唉,只有生病的时候才明白健康的可贵
    a852695
        21
    a852695  
       2019-04-15 09:09:52 +08:00
    同病相怜,不过没你那么严重,在某厂工作了两年,每天早餐喝豆浆,结果体检查出了肾结晶,惶惶不可终日,医生说要注意了,否则结石就要麻烦了,反思之前工作习惯是一坐就坐一上午,有一段时间项目紧张上厕所都很少,喝水也少,可能也是原因之一,现在不定时站起来走动,多喝白开水,楼主还有什么预防结石办法吗,我现在豆浆已经停了,喝水也多了,半天上两次~三次厕所。题外话:身体才是本钱啊,再多的工资身体不行,医院一天就花你一个月的工资钱,单位也不会待见,自己身体也受罪,结合现在 996 抵制呼声,可能大部分程序员也感受到了健康发展与家庭生活的重要性。
    ducklyl
        22
    ducklyl  
       2019-04-15 09:10:24 +08:00
    多喝水,多运动,多吃蔬菜水果,少吃肉
    cmlanche
        23
    cmlanche  
    OP
       2019-04-15 09:17:04 +08:00   ❤️ 1
    @kevincai100 我之前也是,坚决要改,今天多花的时间其实是明天的时间,时间都是你的,为啥不能休息好了再战?
    cmlanche
        24
    cmlanche  
    OP
       2019-04-15 09:17:23 +08:00
    @ducklyl 同意,谢谢
    cmlanche
        25
    cmlanche  
    OP
       2019-04-15 09:18:58 +08:00
    @a852695 就是多喝水,吃东西要多吃蔬菜水果,少肉少蛋少豆制品,就像你说的,我也停掉豆浆了。

    工作和生活,心态要放平稳,加油!
    cmlanche
        26
    cmlanche  
    OP
       2019-04-15 09:19:56 +08:00
    @Blulotus 去医院复查一下
    pancl
        27
    pancl  
       2019-04-15 09:19:57 +08:00
    真痛,体验过。
    Kiota
        28
    Kiota  
       2019-04-15 09:20:14 +08:00 via Android
    大一的时候室友上课时腹部绞痛,我们带他到医院检查说是肾结石,已经降到了尿道末端然后卡在了那儿(没堵上只是卡住了),他的饮食相当规律:每天早饭不吃,午餐不吃,晚餐吃一顿。从那以后我就基本没落下过早餐。
    daodao116
        29
    daodao116  
       2019-04-15 09:41:31 +08:00
    主要是久坐,水喝的少。
    ylsc633
        30
    ylsc633  
       2019-04-15 09:54:05 +08:00
    少喝自来水 烧的水.. 特别是北方.. 水太硬了..

    经常不吃早餐 对 胆囊不太好..
    nineyang
        31
    nineyang  
       2019-04-15 09:56:12 +08:00
    两年前体检出肾结晶,医生嘱咐多喝水,过去一年每天都喝不少水,也顺便为了让自己去倒水多走走,今年体检结晶已经没了。
    Patrick95
        32
    Patrick95  
       2019-04-15 09:59:54 +08:00
    很多人都有些小毛病,不严重但却很折磨。
    比如:鼻炎、干眼症、飞蚊症、颈椎病、咽炎、各种过敏。

    我的建议是积极治疗的同时,放宽心…
    dinjufen
        33
    dinjufen  
       2019-04-15 10:04:25 +08:00
    看完我赶紧去打了一壶水
    dinjufen
        34
    dinjufen  
       2019-04-15 10:05:20 +08:00
    @Patrick95 我就是老鼻炎,不过现在对生活影响很小了,但是平时得注意保暖别冻着
    jookr
        35
    jookr  
       2019-04-15 10:09:57 +08:00
    What doesn't kill me will only make me stronger.
    kobe6666
        36
    kobe6666  
       2019-04-15 11:24:31 +08:00
    说早睡困难的 可以考虑要个娃。有娃之后我每天九点半就上床,十点半能睡着。早上六点自然醒。精力充沛可以保持一整天。
    felix1st
        37
    felix1st  
       2019-04-15 12:21:45 +08:00
    多年结石患者告诉你: 最关键在于多运动, 运动可以 有利于结石在微小的时候无感排出.
    仔细观察下结石患者的职业就能发现这个规律.

    跟吃什么, 喝什么关系不大.
    医生让多喝水, 少吃 XX 和 XX, 指的是你还是不运动的情况下.
    wmhack
        38
    wmhack  
       2019-04-15 12:28:55 +08:00 via iPhone
    喝金银花茶,我小时候就是喝这个,后来好了
    cmlanche
        39
    cmlanche  
    OP
       2019-04-15 13:03:46 +08:00
    @felix1st 谢谢指点😊
    lazydog
        40
    lazydog  
       2019-04-15 13:23:59 +08:00 via Android
    祝好!
    suhongbo
        41
    suhongbo  
       2019-04-15 16:57:34 +08:00
    我是痰多,在广东这边不知道是饮食的问题还是天气的原因,总是感觉嗓子里有痰,不吐不快,
    zhangwugui
        42
    zhangwugui  
       2019-04-15 17:33:21 +08:00
    祝好,早点睡觉,我现在都尽量 11 点之前睡觉;虽然不知道晚睡有哪些不好,但我觉得晚睡就是不好;
    运动的话,平时能多走路就多走路;如果住的离公园 /学校啥的近的话,可以去跑跑步,周末的时候去爬爬山啥的;
    zhangwugui
        43
    zhangwugui  
       2019-04-15 17:33:43 +08:00
    离公司近,每天都是走路上下班;走路 30 分钟;
    CHYK
        44
    CHYK  
       2019-04-15 17:41:28 +08:00
    cannot agree more.

    还有救,help uslf. 这个职业就是吃的年轻饭。
    satgi
        45
    satgi  
       2019-04-15 17:50:33 +08:00
    我上学的时候疼过一次,是因为连续一个星期每天高强度打 Dota (每天 12 小时以上)。

    后来去碎石了,然后又长了,但是都不大,也没再疼过。

    过了两年,有一次食物中毒,结石好像也复发了,坐着站着都不舒服那种。过了几天小便的时候结石突然尿出来了,大概 2,3 毫米的不规则形状,出来的瞬间还是挺疼的。。。我把结石捞起来洗了洗,保存在了一个罐子里。
    youneedsmile
        46
    youneedsmile  
       2019-04-15 18:08:38 +08:00 via iPhone
    发作起来真的要命+1
    要注意查明是何种结石,才对症下药
    yuthelloworld
        47
    yuthelloworld  
       2019-04-15 18:10:41 +08:00 via Android
    看来要注意了
    Jzer0n
        48
    Jzer0n  
       2019-04-15 18:28:46 +08:00
    @suhongbo #40 主要气候原因,次要饮食。

    我爸在佛山也是这样,经常有痰;过年回家,回来不到 2 天经常有痰这个情况就有明显改善(我家乡下,环境还是没被破坏的那种农村),然后吃的是乡下养的鸡鸭和肉,自己种的青菜,饮用的水是山里水库的水。
    zqguo
        49
    zqguo  
       2019-04-15 20:26:45 +08:00
    我大学有个室友就是,一大早疼的要死,那会还没滴滴,打车很麻烦,只有扶着我室友走出校门,现在想想我室友真是坚强。
    pianjiao
        50
    pianjiao  
       2019-04-15 21:59:35 +08:00 via Android
    胃疼也是,去年连续疼了半年,简直惨绝人寰。无处安放
    lavenderkissyou
        51
    lavenderkissyou  
       2019-04-15 22:02:05 +08:00
    同感,生病以后觉得以前身体健康的时候其实就是最幸福的时候了
    hackerwin7
        52
    hackerwin7  
       2019-04-15 22:08:59 +08:00 via iPhone
    不吃早饭为啥和肾结石有关系?
    exmaple
        53
    exmaple  
       2019-04-15 22:46:11 +08:00
    我想这个主要原因还是喝水少吧。。喝水和作息是两大我现在需要克服的问题
    zdb1115
        54
    zdb1115  
       2019-04-15 22:46:32 +08:00
    多喝水 多运动。
    exmaple
        55
    exmaple  
       2019-04-15 22:47:50 +08:00
    @satgi 保存在罐子里 233,你当时是用手直接捞?
    jzq526
        56
    jzq526  
       2019-04-16 08:05:55 +08:00
    我也是肾结石,已经两次碎石排石了,现在还有。人近中年,有家有口,保重自己的身体。
    suhongbo
        57
    suhongbo  
       2019-04-16 08:40:54 +08:00
    @Jzer0n 是啊。一回老家就不怎么痰多了,嗓子也不吐了,神奇。
    做这行的还是要自己保重身体,一进医院一个月就白做了。
    a852695
        58
    a852695  
       2019-04-16 09:40:09 +08:00
    @nineyang 我也查出了,多喝水走动这么有效果吗
    satgi
        59
    satgi  
       2019-04-16 10:06:08 +08:00
    @exmaple 是啊,也就洗了 10 分钟手
    dxgfalcongbit
        60
    dxgfalcongbit  
       2019-04-16 10:53:00 +08:00
    生在福中不知福,一直处在健康状态是不会觉得健康是一件爽的事情的。

    我每年都会经历几次血压和心率骤降的濒死状态,然后就巨爽,一时濒死一时爽,一直濒死一直爽。
    cs010
        61
    cs010  
       2019-04-16 19:10:14 +08:00 via Android
    @dxgfalcongbit 为什么,不看医生的吗?
    dxgfalcongbit
        62
    dxgfalcongbit  
       2019-04-16 19:55:20 +08:00
    @cs010 有一次是十二指肠溃疡疼的,其它的基本上是血容量瞬间下降导致的(拉肚子),不是什么疾病,还有一次是做手术的时候腰麻触发的,当时医生的解释是每个人的应激不同。
    triptipstop
        63
    triptipstop  
       2019-05-09 09:40:00 +08:00
    @cmlanche 请问 一个月了 排出来了吗? 多大的呢?
    cmlanche
        64
    cmlanche  
    OP
       2019-05-10 08:21:58 +08:00
    @triptipstop 自然排除来了,不确定都排出,有一颗花椒那么大
    triptipstop
        65
    triptipstop  
       2019-05-10 09:17:25 +08:00
    @cmlanche 真心求教。光是吃药喝水,就能排出来吗?有没有采取别的措施?小便的时候排出来的吗?那岂不是会卡在 JJ 里面?
    关于   ·   帮助文档   ·   API   ·   FAQ   ·   我们的愿景   ·   广告投放   ·   感谢   ·   实用小工具   ·   2806 人在线   最高记录 5497   ·     Select Language
    创意工作者们的社区
    World is powered by solitude
    VERSION: 3.9.8.5 · 36ms · UTC 11:43 · PVG 19:43 · LAX 03:43 · JFK 06:43
    ♥ Do have faith in what you're doing.