V2EX = way to explore
V2EX 是一个关于分享和探索的地方
现在注册
已注册用户请  登录
V2EX 提问指南
huangdayu
V2EX  ›  问与答

夜深人静,胡思乱想怎么办?

  •  
  •   huangdayu · 2019-03-10 00:04:01 +08:00 via Android · 2224 次点击
    这是一个创建于 1206 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

    一个人住,每到夜晚睡觉时,总会胡思乱想,然后导致睡不着怎么办?

    28 条回复    2019-03-10 17:23:23 +08:00
    huangdayu
        1
    huangdayu  
    OP
       2019-03-10 00:07:29 +08:00 via Android
    乱想,思绪万千的那种
    poplar50
        2
    poplar50  
       2019-03-10 00:23:00 +08:00 via Android
    思想还是会有焦点的吧
    HE233
        3
    HE233  
       2019-03-10 00:25:37 +08:00 via iPhone
    冥想
    CRight
        4
    CRight  
       2019-03-10 00:29:08 +08:00 via Android
    看书,别看电子书,没效果。大部头的,困意来得贼快。
    huangdayu
        5
    huangdayu  
    OP
       2019-03-10 00:32:25 +08:00 via Android
    @poplar50 没有,想这也想那,而且也会有模模糊糊的东西
    huangdayu
        6
    huangdayu  
    OP
       2019-03-10 00:33:05 +08:00 via Android
    @CRight 我之前看过,似乎无效
    WellLee
        7
    WellLee  
       2019-03-10 00:34:32 +08:00 via Android
    找个人聊聊别的话题就睡着了
    huangdayu
        8
    huangdayu  
    OP
       2019-03-10 00:36:01 +08:00 via Android
    @HE233 这个具体怎么操作・_・?
    huangdayu
        9
    huangdayu  
    OP
       2019-03-10 00:37:10 +08:00 via Android
    @WellLee 会聊起劲😪
    azh7138m
        10
    azh7138m  
       2019-03-10 00:41:30 +08:00
    买个单词本,睡前背一下单词,很快就睡着了 :)
    Sainnhepark
        11
    Sainnhepark  
       2019-03-10 00:46:59 +08:00 via Android
    失眠+1
    现在起床热了杯牛奶
    ooooo
        12
    ooooo  
       2019-03-10 00:48:23 +08:00
    哈哈,睡不着的人这么多
    反正明天不上班!
    逛逛论坛发发贴
    直到困了为止
    Sainnhepark
        13
    Sainnhepark  
       2019-03-10 00:55:56 +08:00 via Android   ❤️ 2
    我要带上耳机梦回高中语文课了
    [喜马拉雅 FM ] 2019 新高考语文必背文言文 32 篇(诵读,参考译文,赏析)
    https://m.ximalaya.com/share/album/21338066?uid=120039396
    mejee
        14
    mejee  
       2019-03-10 01:15:05 +08:00 via Android
    握爪 你不是一个人
    kindjeff
        15
    kindjeff  
       2019-03-10 01:17:02 +08:00 via iPhone
    春天来了,五月病又要泛滥了
    zenze
        16
    zenze  
       2019-03-10 01:17:25 +08:00 via iPhone
    撸一发 累了就睡了 不行就再来一次
    YOLObro
        17
    YOLObro  
       2019-03-10 01:20:24 +08:00
    数绵羊(或数水饺)
    Gladoos
        18
    Gladoos  
       2019-03-10 07:25:20 +08:00 via Android
    @Sainnhepark。。。
    plscmld
        19
    plscmld  
       2019-03-10 07:46:14 +08:00 via iPhone   ❤️ 1
    神经衰弱。可以适当运动一下
    huangdayu
        20
    huangdayu  
    OP
       2019-03-10 08:36:30 +08:00 via Android
    @kindjeff 😂
    h3lica
        21
    h3lica  
       2019-03-10 10:32:01 +08:00 via iPhone
    找个人一起睡
    huangdayu
        22
    huangdayu  
    OP
       2019-03-10 10:40:02 +08:00
    @h3lica #21 这是个好办法
    greatghoul
        23
    greatghoul  
       2019-03-10 10:53:19 +08:00
    一些诚恳的建议

    1. 带上耳机听 ted,不求听懂
    2. 听小说,最好是机读的那种,设置 20 分钟自动关闭
    3. 撸 n 发
    huangdayu
        24
    huangdayu  
    OP
       2019-03-10 10:55:05 +08:00
    @greatghoul #23 谢谢,之前听朗诵,有点起作用。
    shpdnx
        25
    shpdnx  
       2019-03-10 11:00:20 +08:00 via Android   ❤️ 1
    养一条小狗。葡萄牙水犬。一个朋友收养了一条葡萄牙水犬。脾气好,脾气超好。活泼可爱,每天围你转,每天都有好心情。
    BigBrother1024
        26
    BigBrother1024  
       2019-03-10 12:47:02 +08:00 via Android   ❤️ 1
    洗个热水澡
    peteryzy
        27
    peteryzy  
       2019-03-10 13:14:43 +08:00 via Android   ❤️ 1
    可以试一下冥想和打坐,感觉可以很快入睡
    imicksoft
        28
    imicksoft  
       2019-03-10 17:23:23 +08:00   ❤️ 1
    断舍离
    扫除力
    极简生活
    关于   ·   帮助文档   ·   API   ·   FAQ   ·   我们的愿景   ·   广告投放   ·   感谢   ·   实用小工具   ·   1647 人在线   最高记录 5497   ·     Select Language
    创意工作者们的社区
    World is powered by solitude
    VERSION: 3.9.8.5 · 36ms · UTC 17:17 · PVG 01:17 · LAX 10:17 · JFK 13:17
    Developed with CodeLauncher
    ♥ Do have faith in what you're doing.