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很多人都觉得生活变得灰暗了，其实不是生活灰暗了，而是你的荷尔蒙失调了。
这是一个变化的世界，而最高境界就是平衡。人也一样。
所以要主动调节自己，运动，读书，购物，宗教，娱乐等等。静若处子，动如脱兔。
还有客观环境不好，经济差，物价高，房价离谱等。这个不随你我的意志为转移，随他去，要尽量做到心不由境转。
出了主业外，要寻找兴趣爱好，这一条很重要。
要积极的追求自己的另一半。因为这是人类的天性，异性的荷尔蒙会相互调节。
还有一点很重要的，一定要休息好，就是睡眠。睡眠时间每个人不同，但一定要睡足。健康是信用卡，如果你总是透支的化，总有一天会破产的。
如果可能的话，尽量不要吃药，找人心理辅导，药物对肝肾都有损伤，而且影响脑神经。吃药是实在没有的办法，据我所知国内的心理医生都是开药、开药、开药。
现在网络发达来，很多信息都可以找到，病情什么的也是。多和别人交流，不要自己一天到晚疑神疑鬼。
先到这吧
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Eysen 2018-12-11 13:55:20 +08:00 via Android
赞同 有时候就是想的太多了
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Eysen 2018-12-11 14:07:28 +08:00 via Android
老哥 我觉得你的账号应该被系统降权了 你发的这个帖子可能太像广告了 被系统判定为广告了 被降权后 发的帖子的时间会变成一天后 也就是说别人会很难看到你的帖子
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