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笔直坐起来都感觉好累 ，坚持不了几分钟，一会就忘记了。要么翘起二郎腿，要么左右肩膀倾斜着，或者左手手托着下巴。 坐好---真的是一门武功
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tomoya92 2018-08-28 08:42:58 +08:00 via iPhone
写代码的时候我能笔直坐一天
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Mogugugugu 2018-08-28 09:06:23 +08:00
然而撸码十分钟 划水一小时
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LeungV2 2018-08-28 09:25:10 +08:00
我这不是升降椅 稍微高点 都是向前倾 。伸是伸不直了 不过你笔直久了 也越来越弯 弯着压着肚子这一块也不舒服
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chaosbear 2018-08-28 10:11:02 +08:00  1
我都要葛优躺了
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easylee 2018-08-28 10:12:25 +08:00 via Android
痛苦异常，一般十分钟得活动一次。
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iannil 2018-08-28 10:14:07 +08:00
同样有这问题，吃饭前后半小时允许自己不关注坐姿，放松最重要。其余时间除了运动和睡觉，每隔半小时提示自己坐姿是否正确。
执行了一周，有点效果，提示的时候还笔直坐着的次数再变多，持续的时间在变长，慢慢不觉得必追坐累了。 估计再来几周，就能养成习惯了，然后再保持几个月，让笔直坐姿变成无意识的举动。 |
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tyhunter 2018-08-28 10:51:29 +08:00
我是笔直坐着然后过会儿注意力不在屁股上了就会使得屁股慢慢往下滑，最后腰与椅背形成 45 度角然后
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micean 2018-08-28 10:57:26 +08:00
尽量保持腰和腿垂直……脊椎伤不起……
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grewer 2018-08-28 11:27:20 +08:00
站立式办公了解下
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melo112 2018-08-28 13:42:05 +08:00
我觉得不要长时间保持一个姿势就好，多折腾下。
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walkbox OP 个人感觉跑步锻炼比较有好处 前几个月跑过 后来慢慢的就懒了， 天气凉快下来 可以继续夜跑了
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walkbox OP @Mogugugugu 划水 ？
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Heavytiger 2018-08-28 16:04:44 +08:00
不是气虚就是血亏。要补一下了
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paparika 2018-08-28 16:17:38 +08:00
我也是，公司椅子太烂了，撑不住腰
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