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上班屏幕看久眼睛酸很难受，根本不能专心下来。大佬们有什么缓解疲劳的吗？
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clockwork1122 OP 我自己平时就大概一两小时就站立看书，顺带休息一下腰。但每到下午五点多眼睛还是酸疼，加班就更没效率了
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prolic 2018-07-23 20:51:50 +08:00 via Android
滴眼药水，顺便闭会眼睛
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clockwork1122 OP @prolic 之前买过日本 Fx 清凉的，眼药水滴多了不好就没敢用了
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superbai 2018-07-23 21:26:39 +08:00
@clockwork1122 我刚买了。。滴多会有什么后果吗
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noe132 2018-07-23 21:27:13 +08:00
划水以缓解疲劳
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clockwork1122 OP @superbai 眼药水都不好，不是特制 Fx
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crab 2018-07-23 21:33:46 +08:00
酸是屏幕亮度刺眼吧？
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likuku 2018-07-23 21:35:57 +08:00
出门散步
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6IbA2bj5ip3tK49j 2018-07-23 21:40:44 +08:00
闭眼睛。
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dalibaxiaoliba 2018-07-23 21:42:21 +08:00 via Android
我前两周也是眼睛很酸，还会流泪水，然后买了叶黄素吃，不知道是不是心理作用，没有再流泪水了
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Leigg 2018-07-23 21:49:08 +08:00 via iPhone
站起来休息几分钟，揉一揉眼睛，眺望远处
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Danswerme 2018-07-23 21:56:16 +08:00  1
所以推荐一个 macos 上的小工具 recess，win 上也有类似的小工具。
我设置了每 30 分钟提醒我休息，这时候我就站起来喝口水摸摸鱼休息一下。 |
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wolfie 2018-07-23 22:23:16 +08:00
眼药水好像不能乱滴。
中午睡不睡都要闭眼 20 分钟以上。 隔几天睡觉时候上点红霉素软膏。 要是有条件，热水烫茶包敷眼睛很舒服。 |
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qfdk 2018-07-23 23:51:21 +08:00 via iPhone
你需要有个好同事 我旁边的女同事一会儿不闲着.... 动不动戳你一下 导致看屏幕时间极短 建议做个眼保健操吧
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jmk92 2018-07-24 00:55:52 +08:00
防蓝光的眼睛，虽然不能解决对眼睛的伤害，但能舒服一点，忙的时候没办法，带着继续撸代码~
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wongskay 2018-07-24 01:06:32 +08:00 via iPhone
出去抽根烟啊
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gDD 2018-07-24 01:19:27 +08:00 via iPhone
不二之选：爱丽玻璃酸钠滴眼液
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jookr 2018-07-24 01:24:00 +08:00
相信我 去趟厕所顺便洗脸就好了
怕自来水不干净就端杯子去洗 |
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hstdt 2018-07-24 01:27:44 +08:00 via iPhone
屏幕黄点，眼睛就不酸了
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Rheinmetal 2018-07-24 08:11:43 +08:00
windows 上面有个 Workrave 软件
可以设置比如 20 分钟休系 40 秒 这样 |
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Rheinmetal 2018-07-24 08:27:00 +08:00
要还是不行 可以尝试用屏幕阅读软件 闭眼依靠声音反馈完成部分简单操作
比如 用搜索引擎 看文档 写代码 再睁眼 Win10 的讲述人不太好用支持 IE 和 Edge 我用的是 NVDA 官网 是 www.nvaccess.org |
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tutustream 2018-07-24 08:35:18 +08:00 1
思然人工泪滴，但是我用了 flux 之后已经很少用了
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xanthu 2018-07-24 08:40:49 +08:00 via Android
上 1024
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corningsun 2018-07-24 08:41:52 +08:00
为什么我写代码的时候眼睛不会疼，划水的时候反而累到不行。
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tutustream 2018-07-24 08:56:28 +08:00
@corningsun #25 和我一样！我分析很久，应该是工作时候有时会看看纸面资料有时会思考望天，摸鱼反而全神贯注导致的。
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gbin 2018-07-24 09:01:26 +08:00
工作的时候每隔一段时间调节一下，比如做做眼保健操，看看远处的天空。另外安利一个软件 [FadeTop]( https://www.fadetop.com/)，用于提醒自己该间歇性休息了。
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t6attack 2018-07-24 09:18:47 +08:00
我发现自己，很多时候，打哈欠是主动技能。眼睛酸了那就打个哈欠。
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catteroLo 2018-07-24 09:18:56 +08:00
羡慕你们这些眼睛会酸的，我这种眼睛累了都没感觉的，度数还是一直往上串。
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liu233 2018-07-24 09:37:19 +08:00
使劲闭一会眼，然后慢慢睁开，然后写个请假条，出门散心
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azhangbing 2018-07-24 09:44:04 +08:00
不会眼睛酸,推荐一下蓝光眼镜(要正规厂的) ,有钱就上蔡司,没钱上凯米的近视镜片 1.74, 30%的蓝光阻抗够了
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azhangbing 2018-07-24 09:52:22 +08:00
@catteroLo 近视度数上涨是不是眼睛看不清楚或者没配眼镜啊?如果眼镜很清楚那还是配蓝光镜片吧,如果眼镜已经模糊看不清楚了那说明度数不准了,要尽快换眼镜啊,我从高中戴眼镜度数没有再涨过了
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chenjian026 2018-07-24 09:55:32 +08:00 via Android
换抗蓝光眼镜或者屏幕颜色弄黄一点
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Bown 2018-07-24 10:04:58 +08:00
工位在窗口，每半小时往窗外看两分钟
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arszlyx 2018-07-24 10:23:49 +08:00
win 夜间模式了解一下，设置成一直开启就好了
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silanger 2018-07-24 10:24:23 +08:00
玻璃酸钠，感觉 fx 有点刺激……
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adminxc 2018-07-24 10:26:26 +08:00
叶黄素了解一下？
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closedevice 2018-07-24 10:38:51 +08:00
飞蚊症了解下？
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zhaogaz 2018-07-24 10:41:21 +08:00
眼睛酸当然是负载高的时候。
我一般看电子产品久了，就会难受，然后就睡觉去了。 |
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sampeng 2018-07-24 11:18:25 +08:00
楼上说眼药水的。。。
千万记得。Fx 打开后的有效期只有 2 周左右。也就是你两周不用，你滴的就是富含各种细菌的水！！！！ |
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bdnet 2018-07-24 11:22:51 +08:00
不应该先去眼科看一下么
然后平时注意用眼休息 不要熬夜 我就是因为之前重视工作不重视眼睛 视力下降不说 还干眼症中 这一时半会儿都不会好 只能滴眼药水 |
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bdnet 2018-07-24 11:26:56 +08:00
另外 眼睛酸、痛都不是工伤，只有瞎了才算工伤。。
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lanxyou 2018-07-24 11:27:24 +08:00
这一段时间感觉眼睛胀，去眼科检查顺便测了眼压，说是干眼症+炎症，开了玻璃酸钠滴眼液和夏天无滴眼液，有不舒服还是得去医院看看
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jimmyczm 2018-07-24 11:33:16 +08:00
看一看隔壁的美女，然后被以为是变态，留下伤心的眼泪，眼睛酸痛得到缓解
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AllOfMe 2018-07-24 11:57:50 +08:00
睡觉
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ai277014717 2018-07-24 16:11:38 +08:00
@sampeng 这么吓人吗。吓的我吧放了几个月的眼药水给扔了。
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LudwigWS 2018-07-24 18:40:37 +08:00
看会手机
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Ailoli 2018-07-25 09:05:15 +08:00 via Android
闭眼
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