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就是很想知道。每天上班盯着电脑七八个小时。回家路上眼睛都是模模糊糊的。睡一觉好了第二天又是这样了
大家平时有没有放松眼睛比如码一会干点其他事的方式。能不能分享一下啊啊啊啊啊啊啊
大家平时有没有放松眼睛比如码一会干点其他事的方式。能不能分享一下啊啊啊啊啊啊啊
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orangeade 2018-05-09 00:21:41 +08:00 via Android
去阳台远眺，中午午睡，吃饭的时候多逛一会儿
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Kobayashi 2018-05-09 07:40:55 +08:00 via Android  2
How to save your eyes from screens by The Verge
https://twitter.com/verge/status/993824586218196993 总结笔记 https://www.evernote.com/shard/s234/sh/1f4845d7-7d0c-4c55-8689-5ded2a100ad6/4531a88bcd65669b7f5632fed92c2f2a |
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omph 2018-05-09 08:09:50 +08:00 1
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gjx870327 2018-05-09 08:13:53 +08:00
去厕所，看看山..
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tadtung 2018-05-09 08:16:20 +08:00 via Android
工作一两小时，休息一会，可以的话也可以楼下转转
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azhangbing 2018-05-09 08:18:20 +08:00 via iPhone
带蓝光眼镜 阻抗至少 30 ％的 中午一定要午睡 我一般午睡 30 分钟左右 最彻底的是找一份按时上下班的工作
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Eugene1024 2018-05-09 08:21:49 +08:00
找测试妹纸聊天啊
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sunzhenyucn 2018-05-09 08:38:16 +08:00 via Android
去看美腿
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s0ok 2018-05-09 09:09:51 +08:00
去看 A 片
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kevindu 2018-05-09 09:28:54 +08:00
反正就是不能一直盯着屏幕看，看一会看下窗外吧
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chenyu0532 2018-05-09 09:30:32 +08:00
我直接趴桌子上休息会。。
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5748hao 2018-05-09 09:39:52 +08:00
泡枸杞菊花茶喝，养肝明目。
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annielong 2018-05-09 09:44:21 +08:00
定时软件，45 分钟休息十分钟
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yyn618 2018-05-09 11:01:30 +08:00
眼药水 防蓝光眼镜
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jhytxy 2018-05-09 11:18:57 +08:00 via iPhone
自费换显示器
二手老机器都是 ccfl 的 一天看 8 小时毫无压力 |
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shawnwang340 2018-05-09 11:26:38 +08:00
我现在是把 win10 的工作电脑开成夜间模式，有点效果，但是效果不算大，不定时站起来出去走走，有时候不仅是眼睛累，脑子也是懵的，出去转转，眺望远方，感觉还是可以的
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FunnyToy 2018-05-09 11:30:56 +08:00
每工作 1 一个小时，练会儿斗鸡眼（认真的），放松眼部神经，加防红血丝的眼药水，缓解眼部压力。
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mrz3333 2018-05-09 11:36:09 +08:00
早睡
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noNOno 2018-05-09 13:56:04 +08:00
等瞎
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woshilibai 2018-05-09 14:42:20 +08:00 via Android
看妹子
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AllOfMe 2018-05-09 14:45:51 +08:00
我眼睛已经不行了，每天下来眼睛都好疼，可我才 20+，到 30 那部就完蛋了。
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qingzhengwen 2018-05-09 14:52:34 +08:00
调低显示屏亮度,我是笔记本 win10,亮度调到了 10%,感觉一天下来爽爽的...
之前 25%的亮度还会让眼睛难受,现在不会了 当然,定时休息才是正道 |
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shuangmu 2018-05-09 14:56:42 +08:00
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qloog 2018-05-09 19:38:46 +08:00
番茄工作法，工作 25 分钟然后休息 5 分钟，会好很多。
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indomi OP 好像大家都是写一会歇一会。我今天突然发现把显示器亮度调到最低。一个下午都不怎么感觉眼睛难受。比前两天好多了
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SkyKoo 2018-05-10 21:09:36 +08:00
放松？不存在的
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