慢性胃炎老复发，有病真痛苦啊

[xvx]

今年 6 月份开始就去了本地的三甲医院看了三次，每次都是好转后过一两个月复发。
上次那主任医师给开了个二联，吃了两周后明显好像没事了，但后面体检结果显示幽门螺杆菌还是超标啊！
平时也是 12 点之前睡的，应该也不算太晚睡吧，这几个月也是吃清淡为主。现在吃点东西不仅胀，还有点痛了。
打算换家医院看看。

[lookr]

之前我也遇到过，不过用的三联疗法。幽门螺旋杆菌如果不杀干净，慢性胃炎会反复发作，吃东西感觉堵着，空腹也难受。还是要治，只靠饮食注意只能缓解症状，不能治好。可以换医生仔细描述下症状诊断，该检查检查

[learnshare]

同样的问题，对温度湿度和气压升高敏感，跑去北方就没有这么多症状

[jamfer]

一样的病，看过无数医生，吃过无数中西药，病情一直反复。

最后我自己的控制方法：

1.早睡早起（千万不要熬夜）
2.多运动，少久坐（我保证每隔一天去一次健身房，做有氧）
3.多喝小米粥，我是每天早晨和晚上都喝南瓜小米粥（放白山药，麦芽，茯苓），连续喝了 3 个月了已经
4.胃酸过多一定要吃奥美拉挫之类的控制药，也是连续吃 1-2 个月，然后逐渐减量（我现在已经不吃了）

[torbrowserbridge]

病友真多啊。哎

[jamfer]

还有别太把胃病当心头病了，这年头大部分人都有胃病，只是有的人病情重，有的人没什么症状。一定要多管住自己的嘴。还有就是调整好心态，做好打持久战的准备。

茶叶、咖啡、生冷、油腻、辛辣、坚硬类的食物都不能吃，烟酒完全戒掉。也不要吃任何含防腐剂的垃圾食品（比如超市卖的那种膨化食品）

多吃健康绿色好消化的食物，同时为了营养均衡也要吃一些相对好消化的肉类，比如鱼肉鸡肉。（我经常做鱼汤喝）

胃病不是手上磕碰一个伤疤，不用管都好的很快， 胃病往往都是以月，甚至是年为单位来养的。治疗是辅，以养为主。

[rannie]

祝康复

[licraft]

病友啊，做过胃镜了吗？最好做个胃镜查一下确诊。同慢性胃炎(但是没有幽门螺旋杆菌)现在已经 4 个月了，慢性胃炎真的非常影响生活和工作的心情，不过已经好的差不多了，但是平常要非常非常非常注意饮食。我是胃酸比较多，之前开各种药也是没效果，后来喝了两星期中和胃酸的镁铝溶液啥的好了。

我现在的食谱：早上小米粥(很浓的那种)，中午馒头+青菜，晚上面条+煎蛋，非常清单

1. 首先辛辣刺激浓茶咖啡等不要吃了
2. 零食油腻不消化的食品也不要吃，按时吃饭别吃太饱
3. 小米粥可以喝
4. 柚子啊橘子啊芒果啊榴莲啊等水果也别吃了
5. 甜点也少吃
6. 胃不舒服的时候可以吃点生花生米

[dxfree]

曾经也是 HP 感染，但是没有症状，忘记吃了几联了，按照医嘱吃药后来彻底杀灭了。
但是以后肯定还有可能感染，毕竟中国超过 50%的人都是 HP 感染者。
胃病还是要坚持看，不能断断续续。

[jjx]

就是要忌口

就像 7 楼所说的, 基本就是要吃简单, 适量运动

不过人这东西, 口腹之欲很难控制, 往往好了伤疤忘了疼

[em84]

@licraft 你这跟我好像啊，我这大半年了也好了点了，以前胆汁反流的

[kghch]

做胃镜，然后吃药+按时吃饭+规律运动。

[xvx]

@licraft @kghch 上次做胃镜，检查结果是浅表性胃炎+HP 阳性，医生开了个二联吃了之后感觉好像没啥事了，现在又感觉不舒服了。

哎，在公司老坐着可能也是一个原因，公司也得换一家了。

[takato]

HP 复发原因挺多的。。共餐是一个原因。。。似乎也有研究表明 HP 会残留在牙结石里。。

[qq641016547]

淀粉类食物少吃，比如红薯、土豆之类，容易产生气体，会有腹胀感。
刺激性食物不要碰，辣椒、大蒜、酒等等。
忌难消化食物，少油，少吃动物脂肪，糯米等。
少酸，特别空腹的时候，不要吃酸性水果等食物。
要锻炼身体，胃本来就不好了，吸收不行，通过锻炼身体慢慢提高吸收率。
不要空腹锻炼，锻炼前补充一点碳水；最好半小时前，不要喝太多水，运动过程中口渴补充一点就好，不宜多，运动中对胃不好。
除了发炎之类等严重情况，不建议依赖药物。

[takato]

@jamfer 绝大部分胃病目前都是因为 HP。杀了之后再做其他努力比较好。
@dxfree 国内我觉得少说七八成感染了，共餐是一个直接原因。

[sssss]

以前有慢性浅表性胃炎还做过两次胃镜（口爆伸管子那种），现在好了。可以喝酒之类做刺激比较大的事，但是也会拿捏分寸，毕竟曾经受过伤的胃炎膜还是相对脆弱的。秘诀是好心情，不良情绪会影响胃部充血，这个对胃杀伤力比较大。然后拒绝任何不良食物，该怎么饮食这个自己 google。有段时间吃过半年螺旋藻，对胃有所帮助，感觉胃黏膜更强大了点。平时可以吃多种维生命，维 C 还是挺重要的。

[sunhr]

少吃薯片，少喝可乐，少熬夜玩游戏，多帮欧尼酱做家务（滑稽

[dcsite]

HP 每个人体内都有，而且是人体必须的，上面的朋友说彻底杀灭了不现实。只能控制数量。

[xvx]

@sssss 上次做过胃镜，也是口爆的那种，估计这次去也要再做一次。
戒饮戒食，控制饮食在家里还好，到外面工作麻烦点，不过还是可以做到的。但好心情这个条件很难啊，这个不是个人能控制的。

[xvx]

@sunhr 我不是小埋……
我有 WiFi。

[oxoxoxox]

少吃多餐 饮食规律 作息规律 忌刺激性食物 多健身
然后慢性胃炎还是上三联甚至四联吧 连续吃上一个月左右

[88080398]

十年慢性胃炎患者。

饮食什么的我就不说了。你试试坚持锻炼，这个比一切都有效。

[xvx]

@88080398 双管齐下，一边治一边锻炼下。

[sssss]

@xvx 相对平稳的心态，戒嗔怒生闷气，过来人了

[znood]

一吃药，二忌口
胃胀是消化不良，吃助消化的马丁灵等药

[yanzixuan]

我也得过胃病。
慢性的首先跟精神状态有关，
其次跟运动量有关。
我后来打强运动，就好多了。
建议吃完饭出去溜达。溜达到脚底板感觉疼为止。