大家怎么解决长时间看屏幕眼睛痛的问题

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V2EX 提问指南

这是一个创建于 2970 天前的主题，其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

第 1 条附言 · 2016-10-22 22:00:46 +08:00

谢谢大家的热心解决，目前已经调整好屏幕和自己眼睛适应灯光最佳舒适度的问题，还有就是别长时间盯屏幕了多眨眼，有点困时候就玩玩桌子上的手办，看看窗户外的美景。眼镜不知道有没有效果，没有了解过。

眼睛

屏幕

解决

问题

22 条回复 • 2016-10-13 08:20:32 +08:00

Grumpy

2016-10-12 18:34:19 +08:00

眨眼

sdsnyx

2016-10-12 18:49:25 +08:00 via Android

少看，睡觉！然并卵！

helloccav

2016-10-12 18:50:25 +08:00

买一座面朝大海春暖花开的房间，窗口对着大海，看一段时间屏幕就看看大海

shlabc

2016-10-12 19:03:46 +08:00

定期转换观看对象（比如窗外），太难受时点几滴眼药水（比如：施图伦）

保证足够睡眠

liangguan5

2016-10-12 19:05:46 +08:00 via iPhone

磨砂贴膜

davidyin

2016-10-12 19:05:49 +08:00 via Android

看看灯光如何？有时候是环境灯光的问题

OldFinder

2016-10-12 19:08:55 +08:00

DC 调光+VA 面板~
卤素灯+反射光显示器~

希望楼主提供一下显示器的型号，让大家避免选择此款。

Exin

2016-10-12 19:15:08 +08:00 via iPhone

我的外接显示器亮度常年设置为 0
flux 挺好用的

wbing

2016-10-12 19:20:58 +08:00

滴几滴参天眼药水

ChiangDi

2016-10-12 19:21:41 +08:00 via Android

不长时间看屏幕

plqws

2016-10-12 19:24:40 +08:00 via iPhone

电竞防蓝光眼睛？以前的冷色调笔记本看久了特别累，现在的暖色调可以看一整天

forwind

2016-10-12 19:25:43 +08:00

retina 妥妥的

onlyice

2016-10-12 19:27:32 +08:00

灯光搞一下，环境光不要太强，屏幕调暗，优先用黄色灯光

liyvhg

2016-10-12 19:48:35 +08:00 via Android

gunnar

hoogle

2016-10-12 20:27:52 +08:00 via iPhone

MacBook 好像没什么感觉，不过用 Windows + 2k 显示器会觉得累

MaiCong

2016-10-12 20:31:00 +08:00 via iPhone

降低屏幕亮度， IDE 用暗色主题。

GermXu

2016-10-12 23:44:21 +08:00

flux+低亮度，用 flux 调节亮度还不会频闪，不用担心是不是 DC 调光了

Song4uIn

2016-10-12 23:50:52 +08:00 via iPhone

@liyvhg gunnar +1 不知道是心理作用还是啥，我原来有一段一到夜晚就眼睛巨疼然后狂流泪，根本没法看屏幕，赶紧买了个 gunnar ，买回来适应了几天就再也没出现过了

liyvhg

2016-10-12 23:59:45 +08:00

@Song4uIn 我也是离不开 gunnar 了, 现在家里一副公司一副

cunkouwdy007

2016-10-13 01:28:50 +08:00 via Android

不知道有人用过好视力眼贴没，最近开始用，感觉挺好的，就是感觉贵了点

wangzhe

2016-10-13 08:13:49 +08:00 via Android

做过近视矫正手术，工作性质要整天面对屏幕，看一天眼睛又干又涨
解决办法配一副防蓝光眼睛，明月的镜片，大概 160 左右一副，再加一个镜框，效果显著，从此眼睛不再干涩发涨

ytpfxnj

2016-10-13 08:20:32 +08:00

双屏显示器，同样的屏幕，一样的分辨率，不时的切换一下