作为程序员的你都是如何锻炼身体的？久坐伤身

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程序员

锻炼

身体

作为

16 条回复 • 2016-01-08 12:24:19 +08:00

arrowna

2016-01-03 12:39:55 +08:00

床上运动

caisd1998

2016-01-03 13:45:08 +08:00

拉伸＋无器械健身。

dangyuluo

2016-01-03 13:58:52 +08:00 via iPhone

隔天一次 5km

chiu

2016-01-03 14:39:35 +08:00

「飞燕式锻炼」，久坐必备

niseceric

2016-01-03 14:54:33 +08:00

我说 wii 会抽我么。。。 233

wj5868386

2016-01-03 14:55:35 +08:00

一周一次健身房加上周末出去爬一次山，野山

offer

2016-01-03 16:16:42 +08:00 via iPhone

和女票啪啪啪，

inisun

2016-01-03 16:49:38 +08:00

曾经是个 100 米能跑进 11 秒内的体育生…

lxjsmdc

2016-01-03 17:42:32 +08:00

早上比平时出门早 1 个小时，背个包包里面装一套换的衣服跑着去上班，去到了换。

晚上把最近下载的电影弄进平板带去健身房边看边跑

或者晚上去附近学校操场或者公园带耳机听懒人听书、喜马拉雅、蜻蜓 FM 跑

kidult

2016-01-03 21:15:47 +08:00

一周两次游泳

不游泳的日子，每天走五公里，一小时完成， podcasts 正好听一期节目

想有个健康身体的，这点运动量应该够了

zpljd

2016-01-03 23:47:17 +08:00 via iPhone

@offer 说好的程序员找不到女朋友呢

v3aqb

2016-01-04 00:34:46 +08:00

sworkit

hqs123

2016-01-04 08:49:25 +08:00

跑步爬山即可，一周至少两次把...

yangyao

2016-01-04 10:00:00 +08:00

每天 30 分钟动感单车~

go4fun

2016-01-08 10:34:37 +08:00 via iPhone

一天三次，我说真的

czipeng

2016-01-08 12:24:19 +08:00

@go4fun 一天干 3 次？