自己常在很高兴的时候作出错误的决定，在心情不好的时候完全没有工作效率，各位是如何调整自己的心态的？有什么适合调整自己心态的活动吗（比如健身、读书之类的，但是要具体一些）
WildCat · 2015-06-19 09:04:12 +08:00 · 3947 次点击这是一个创建于 3449 天前的主题，其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。
 |
1
FeiMa 2015-06-19 09:14:36 +08:00  1
心中默念，我不是什么好人！
|
 |
2
laoyuan 2015-06-19 09:15:20 +08:00 1
忍住糟糕的情绪做下去，在“做”中调整
|
 |
3
ChiangDi 2015-06-19 09:20:14 +08:00 via Android 1
感觉，如果经历比较多以后就淡定了。
|
 |
4
rangercyh 2015-06-19 09:20:25 +08:00 1
没状态的时候就不要做，浪费时间，带来的问题比解决的问题还多。情绪激动的时候就不要做重大决定，等冷静下来了再做决定，至于如何冷静下来，各人有各人的方法，找到能让自己冷静下里的方法。
|
 |
5
Phariel 2015-06-19 09:26:05 +08:00 via Android 1
心中默念: 狗欢挨棒棒 这不是玩笑 我也经常像你这样 要学会让自己镇定并保持理智 无论是大喜还是大悲
|
 |
6
ceclinux 2015-06-19 10:00:38 +08:00 via Android 1
心情不好的时候有deadline压着还是得做。
尽量不要那种很细致的东西，比如说写代码。找点简单事情上手把。 By the way,我大约10天里面有一半时间是身体不舒服或者心理不舒服或者懒得做事情，大多数时候打会球看一集大爆炸就过去了。 |
 |
7
easonleo 2015-06-19 10:05:54 +08:00 1
@Phariel 咱俩的方法差不多，我以前也特别容易因为兴奋产生工作上的疏忽，后来学了一招，如果遇到特别影响情绪的事，就条件反射的默念，乐极生悲/否极泰来*n。
现在已经很少因为情绪耽误重要的事了。 |
 |
9
voyager 2015-06-19 10:35:27 +08:00 1
最近同样在思考这方面问题，可能因为即将走出校园，愈发感觉自己做的每个决定，都要为此付出相应的责任or(代价)。最近也一直在告诫自己---"高兴的时候不做承诺，愤怒的时候不做决定。-livid"
|
 |
10
RIcter 2015-06-19 10:38:14 +08:00 1
去年心情低落期的时候，什么都没动力，都不想做。解决方法是每天晚上去跑步，在操场上来个10圈，累得不要不要的_(:3」∠)_然后就没空想不开心的事情了
|
 |
11
djyde 2015-06-19 10:40:45 +08:00 1
我喜欢读书
|
 |
12
cxe2v 2015-06-19 10:53:08 +08:00 2
请去发泄情绪而不是想着去调节，这些负面情绪本来就该被抛弃，你以为为什么暴力和色情从古至今都有？因为这是最爽快的发泄方式
|
 |
14
banri 2015-06-19 12:13:36 +08:00 1
吃
心情不好的时候就出去吃吃吃，然后看场电影就好了 -____- 有吃的什么都好，KFC都可以的说 |
 |
15
qsl0913 2015-06-19 14:09:57 +08:00
昨天赶deadlinde到今天早上5点，9点到公司继续，刚刚中午吃完饭睡了个午觉，幸福感爆棚。
|
Select Language