19 款 16 寸 i9 处理器降压问题

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机型：2019 款 16 英寸 MacBook Pro (i9-9980HK, MacBookPro16,1)
• 系统与固件：macOS 14 (Sonoma)，System Firmware Version: 2094.80.5.0.0

这个版本有什么进行 CPU 降压吗我问了智障 AI 半天没搞成 🙏

降压

MacBook

9 replies • 2026-03-19 16:12:16 +08:00

benjaminliangcom

Mar 18

尽量换 M 系列的，压不住

leeshong27

Mar 18

降不了压吧？只能关睿频

guisheng

Mar 18 via iPhone

降低系统版本

DDCHINA

Mar 19 via iPhone

@guisheng 不是说是内核的固件补丁嘛降级系统固件不会跟着降级吧

crac

Mar 19

可以降啊有个软件叫 turbo boost switcher

crac

Mar 19

@crac 纠正一下是关睿频

XueXianqi

Mar 19

单管压 i9 ，压不住的

FangZang

Mar 19

非 M 系列的 mac 差不多都要停止支持了吧，没必要买，又热续航又差，还降频

FangZang

Mar 19

@FangZang 如果已经在用了，有个软件可以关睿频，叫 turbo boost switcher