让 Gpt 当了把心理医生

[foolishcrab]

最近个人和外界各种压力压的我喘不过气，可能是我思即我见，感觉 v 友跟我类似的不少。
我个人比较内向，很难向人倾诉自己性格上的问题。加上国内心理医生并不流行，感觉想找到靠谱的医生并不容易。
今天睡不着跟 Gpt 聊了下个人性格缺陷和工作的困境，也没有什么很结构化的 prompt ，但是收获了很多有启发的方法论吧。
AI 目前直出专业医疗建议我是不信任的，但是心理方面的基本上它的输出都是非常正面的，仅作启发用的话我觉得还不错。
跟大家分享下，这里关于 Ai 的讨论还是聚焦于 coding ，我也算抛砖引玉吧

[yidinghe]

我一般会：1 、强调从精神分析的角度剖析问题；
2 、在描述具体场景时，包含每个参与者的言语和表现； 3 、要求 AI 分析每个参与者，而非只对我自己。

[n2l]

我也是，但是注意他有时候并不客观，你得到的回答是你想听的。

[JinShu]

从五行的角度去分析，可能更有用

[iixy]

@n2l 哈哈，我也是，我质疑 GPT“你的回答是不是太偏向我了，不够客观”。GPT 说“我很客观，是你逆来顺受惯了才觉得自己有问题”

[finab]

就我一个人用 chatGPT 把妹吗？

[foolishcrab]

@n2l 没关系的，排解下心理郁结就行了，异常咨询我另有安排哈哈

[wesleywaters]

赞同有启发作用，但不能作为专业经验，如果确实有治疗需求，还是要找心理医生。

同样赞同靠谱的心理医生不多，注意甄别，有些医生如果刚开始就让你感觉不舒服，就停止。

[wesleywaters]

@wesleywaters 专业建议*

[chiaoyuja]

@gransh 哈哈,我有时也感觉 gpt 回答偏向我想听的,但没像你这么问过,挺有意思

[foolishcrab]

@chiaoyuja 一生被否定的东亚人

[xjh1024]

我也会跟 gpt 聊这些，因为用的客户端，我还设置好了我的 基本情况 和 未来计划 和 MBTI 之类的信息，然后沟通中也让它客观公正
我感觉和它聊天，能释放压力，也能更了解自己压力的程度，它偶尔也能提供一些没想过的视角看问题
可惜贵了点，要是便宜点 我肯定开 plus 了

[foolishcrab]

@xjh1024 是的，其实这个过程中自己梳理情绪帮助也很大。能用文字表达自己的状态就已经解决大半了，所以 gpt 更多是充当一个出口

[lengmou]

@xjh1024 #11 一样，跟 gpt 聊了很多问题，主要是 gpt 不厌其烦。站内有个老哥能开 plus ，我之前找他开一月 80 元，现在 90 元了

[n2l]

@foolishcrab 之前我还愿意找 gpt 聊聊当时的状态，的确会释放些压力，获得一些现在看来很虚幻的“理解”，但是现在自身情况严重了，家庭事业双重打击，觉得世界上所有人都理解不了我，就像一只长期充满气的然后这只气球突然泄了气，没了任何欲望，白天正常些，一到晚上，周围没人了，脑子里就会不受控制的反刍之前发生的所有事。