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从第一次惊恐发作到现在已经有 5 年左右了，刚开始吃了近两年的西酞普兰，吃了没有明显感觉，中间加了黛力新（嗜睡，每天 8 点就睡着了），但是还是没治好，后来看过一段时间的中医，效果都不太明显，之后就一直硬抗到现在。
现在每天出去跑跑（ 1w 步）再练一组 keep ，冥想、站桩时不时来一次，总体来说，keep ，冥想、站桩能暂时感到放松下来，但是舌头还是麻的。入睡不困难，但夜里睡着了却经常十分紧张，好几次太紧张而惊醒，手脚冰凉
以自己的感觉来看，就像是大脑一直在释放紧张的信号，西药西酞普兰，这类药都是阻止信号传递?实际大脑没有停止释放紧张的信号？不知道理解的对不对，有没有哪种抗焦虑的药跟我这个症状比较对症的？这边看西医，感觉医生也只了解自己常开的一两种药，吃了一段时间不起效果，也不会换
中医，苏州、上海有没有推荐的中医？
现在每天出去跑跑（ 1w 步）再练一组 keep ，冥想、站桩时不时来一次，总体来说，keep ，冥想、站桩能暂时感到放松下来，但是舌头还是麻的。入睡不困难，但夜里睡着了却经常十分紧张，好几次太紧张而惊醒，手脚冰凉
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