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@lingeo 感谢分享，不喜欢枸杞的味道，我都是周末喝，平时上班不喝。

不喝口渴。
每天固定的有：早起 450 毫升，下班前 450ml ，洗澡后 450ml 。
喝水量夏季在每天 4 升、其他季节 2~3 升。
不要吃太饱，吃太饱会喝不下水，想吃甜食 /喝饮料的时候去喝水。

我一般喝菊花茶。

坐标杭州，一直用实体卡，二维码太麻烦了。

杭州，都戴着，我估计会一直保持人员公共交通上戴口罩的习惯。

我的情况和你类似，好在我父母相对比较开明，只是偶尔说两句，态度也比较温和，从未在这方面吵过架。
我今年 33 岁，无任何经验。

我很不喜欢开车出门，即使坐地铁要绕远路我也宁愿坐地铁。