你们老实说要馒头到底是下什么的:dog

闲鱼收一个 3494 吧，300 多就能收到成色不错的，颜值加手感都拉满，1000 以内红轴退烧神器

北京电信，79/月，IPTV ，300 下 40 上，800 分钟国内通话（ 300+500 ），60G 全国流量，两张免费副卡。

锻炼身体是一辈子的事儿。作为一个过来人，一个建议是，把锻炼身体和饮食计划调整成认为自己可以长期坚持（按年记）的状态，不然很容易中途放弃，反弹也很快。

加油！

借楼问提一嘴，目前有办法让 logi flow 支持非罗技官方支持的键鼠么

自己算下，大部分非职业选手的运动量，体重（ kg ）* （ 1-1.2 ）=非训练日蛋白摄入总量，体重（ kg ）* （ 1.2-1.5 ）=训练日蛋白摄入总量，系数取决于训练强度和一周几练。
蛋白粉没啥好坏，大品牌基本都不会虚标，熊猫，muscletech ，on 等等每 100 克蛋白质含量有差异而已，还有冲不冲的开的差异，反正都喝肚子里了，按自己预算买就完了。

熊猫口味很多，性价比高，个人优先推荐熊猫。

支架的话可以配一个北狐 350 ，70 块，全部加一块也不到 1000

900 块的攀升完美啊，第一次买就直接完美无坏点，效果真挺不错的，做工这个价位就别要求啥了，据说还可以刷固件，没仔细研究，日常这些需求完全够用了。

一直是双卡，主号联通 5 块保号套餐，副号宽带送的不要话费每月 30G 。。。建议楼主如果手机双卡的话，主号最低保号，副卡可以随便买流量卡，比如马上大学生开学了校园套餐都很便宜量又足

倒是留个联系方式呀-_-||