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LoongMint
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2015-12-10 11:52:41 +08:00
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码农如何提高睡眠质量？
老做梦可能是白天工作比较繁忙，大脑没有充分休息
1 、做点饭后运动（比如俯卧撑）
2 、洗个热水澡
3 、关灯听点轻音乐
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