省是能省的，而且可以相对健康一些。但做饭 1 小时吃饭 10 分钟某种意义上来说也是浪费。

我一个人的的话是做一餐吃两顿，中午做饭晚上在多炒一个蔬菜，家里有洗碗机有厨余垃圾处理器的话体验会好很多。

另外就是做饭也有很多种做法，菜也有很多种菜，体验都不一样。比如蒸鱼、手撕鸡之类的就很方便，再炒个蔬菜美滋滋。B 站有个标题叫“生命体征维持餐”，也提供了一些做饭省事/偷懒的思路